บทที่ 2 - " ยาสระผมอัญชัน - หมู เนื้อ แดง ทํา อะไร ได้ บ้าง

2) ดอกอัญชัน 200 กรัม. • ราก - รสขม รับประทานถ่ายโรคหนองใน แก้มุตกิด. ขั้นตอนต่อไปคือการจัดวางข้อความที่เราต้องการ หรือรูปภาพสินค้า โดยข้อความ และสินค้าต่างๆควรอยู่ห่างจากขอบด้านละ 1 cm.

1. งาน วิจัย แชมพู สมุนไพร pdf free download
2. งาน วิจัย แชมพู สมุนไพร pdf.fr
3. งาน วิจัย แชมพู สมุนไพร pdf 1
4. แอคเน่ เอด สีแดง ช่วยอะไร
5. หมอ 2 แผ่นดิน นัก แสดง
6. แผ่นทองแดง หนา 1.5 mm
7. คลิก แล้ว เด้ง แท็ บ ใหม่

งาน วิจัย แชมพู สมุนไพร Pdf Free Download

• ยางในใบ - เป็นยาระบาย. เทคนิคในการใส่ตัวอักษรในภาพ. โครงงานวิทยาศาสตร์ เรื่อง แชมพูว่านหางจระเข้สูตรผสมดอกอัญชัน เกิดขึ้นจากการสังเกตพฤติกรรม การเลือกซื้อแชมพูของผู้บริโภคตามท้อง ตลาดซึ่งถ้าเป็นสินค้าคุณภาพดีก็จะราคาแพง แต่ถ้าคุณต่ำราคาของสินค้าก็จะต่ำไปตามคุณภาพ. ช่วยเพิ่มความสามารถในการมองเห็นให้ดียิ่งขึ้น. เลือกภาพที่ต้องการเพื่อนำมาตัดพื้นหลัง เมื่อเลือกได้แล้ว คลิกที่ภาพ กดปุ่ม Open. 8) ใช้ปรุงเป็นเครื่องสำอางเพื่อเสริมความงาม เช่น ว่านหางจระเข้. วันอาทิตย์ที่ 9 กันยายน พ. ขั้นตอนแรก เริ่มสร้างไฟล์งานใหม่ โบรชัวร์ การทำแผ่นพับ โดยกดที่ File > New >. งาน วิจัย แชมพู สมุนไพร pdf free. คลิกเมาส์ซ้ายค้างไว้แล้วทำการลากภาพบุคคล ไปใส่อีกภาพหนึ่งที่เราต้องการย้ายไป. เปิดโปรแกรม Adobe Photoshop CS6 จากนั้นไปที่ File > Open. ปัจจัยที่มีความสัมพันธ์กับพฤติกรรมการตัดสินใจซื้อน้ำยาสระผมสมุนไพรของผู้บริโภคในเขตกรุงเทพมหานคร. 2535-2539) โดยมี กลวิธีการพัฒนาสมุนไพรและการแพทย์แผนไทยในงานสาธารณสุขมูลฐาน คือ. ประโยชน์ของอัญชันข้อสุดท้ายคือนิยมนำมาปลูกไว้ตามรั้วบ้านเพื่อความสวยงาม.

งาน วิจัย แชมพู สมุนไพร Pdf.Fr

จากนั้นกดปุ่ม Delete ภาพพื้นหลังก็จะหายไป. ลักษณะทางพฤกษศาสตร์: เป็นพืชที่มีต้นกำเนิดในแถบอเมริกาใต้ ปลูกทั่วไปในเขตร้อน ลักษณะของดอกอัญชันจะมีสีขาว สีฟ้า สีม่วง ส่วนตรงกลางดอกจะมีสีเหลือง และรูปทรงคล้ายหอยเชลล์ มีสรรพคุณที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว เพราะมีสารที่ชื่อว่า "แอนโทไซยานิน" (Anthocyanin) ซึ่งมีหน้าที่ไปช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ทำให้เลือดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ได้ดีมากขึ้น เช่น ไปเลี้ยงบริเวณรากผม ซึ่งช่วยทำให้ผมดกดำ เงางาม หรือไปเลี้ยงบริเวณดวงตาจึงช่วยบำรุงสายตาไปด้วยในตัว หรือไปเลี้ยงบริเวณปลายนิ้วมือ. ชื่อสามัญ: Butterfly pea, Blue pea. • เนื้อวุ้น - เหน็บทวาร รักษาริดสีดวงทวาร. ซึ่งก็จะช่วยแก้อาการเหน็บชาได้ด้วย และที่สำคัญสารนี้ยังมีความโดดเด่นที่ใครหลาย ๆ คนยังไม่ทราบ นั่นก็คือช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดเส้นเลือดอุดตันได้ และการ "กินดอกอัญชันทุกวัน…วันละหนึ่งดอก" จะช่วยป้องกันโรคเส้นเลือดสมองตีบได้อีกด้วย. งาน วิจัย แชมพู สมุนไพร pdf free download. ก่อนอื่นควรทราบถึงคุณสมบัติของสมุนไพรที่มีสรรพคุณในการดูแลหรือบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะ และเลือกใช้ให้เหมาะกับสภาพของเส้นผมและหนังศีรษะของตัวเราเอง. ชื่อท้องถิ่นอื่นๆ ว่า: แดงชัน (เชียงใหม่), เอื้องชัน (ภาคเหนือ) เป็นต้น. วันอาทิตย์ที่ 14 กุมภาพันธ์ พ. ให้ผลการรักษาได้ดีใกล้เคียงกับยาแผนปัจจุบัน และให้ความปลอดภัยแก่ผู้ใช้มากกว่า. รหัสหนังสือ 09001636. คลิกเลือกเครื่องมือ Type Tool คลิกในภาพบริเวณที่ต้องการพิมพ์เลือกแบบอักษร ขนาด การจัดรูปแบบ และสีของอักษร พิมพ์ข้อความที่ต้องการ. ทางผู้รับผิดชอบโครงการจึงได้ปรึกษากันว่าการที่เราจะนำว่านหางจระเข้ และดอกอัญชัน มาผสมกับยาสระผมน่าจะเป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยบำรุงเส้นผมเราให้ดูดีขึ้น ทางผู้รับผิดชอบโครงการจึงได้ศึกษาเกี่ยวกับวิธีการทำยาสระผมจากว่านหางจระเข้ และดอกอัญชัน จึงได้ทำโครงการนี้ขึ้นมาทำให้ประหยัดต้นทุน และ ใช้ในการส่งเสริมสุขภาพร่างกายได้.

งาน วิจัย แชมพู สมุนไพร Pdf 1

ลักษณะทางพฤกษศาสตร์: ไม้ล้มลุกอายุหลายปี สูง 0. 5-1 เมตร ลำต้นเป็นข้อปล้องสั้น ใบ เป็นใบเดี่ยว ออกเรียงเวียนรอบต้น ใบหนาและยาว โคนใบใหญ่ ส่วนปลายใบแหลม ขอบใบเป็นหนามแหลมห่างกัน แผ่นใบหนาสีเขียว มีจุดยาวสีเขียวอ่อน อวบน้ำ ข้างในเป็นวุ้นใสสีเขียวอ่อน ดอก ออกเป็นช่อกระจะที่ปลายยอด ก้านช่อดอกยาว ดอกสีแดงอมเหลือง โคมเชื่อมติดกันเป็นหลอด ปลายแยกเป็น 6 แฉก เรียงเป็น 2 ชั้น รูปแตร ผล เป็นผลแห้งรูปกระสวย. เราจะได้ไฟล์งานใหม่ ที่พร้อมจะใส่ข้อความ เพิ่มรูปภาพ เพิ่มแบ๊คกราวน์ ย้ายส่วนประกอบต่างๆ. ดอกอัญชันมีฤทธิ์ในการละลายลิ่มเลือด. งาน วิจัย แชมพู สมุนไพร pdf 1. ชื่อวิทยาศาสตร์: Clitoria ternatea L. จัดอยู่ในวงศ์ถั่ว (FABACEAE หรือ LEGUMINOSAE) และอยู่ในวงศ์ย่อยถั่ว FABOIDEAE (PAPILIONOIDEAE หรือ PAPILIONACEAE). ขั้นตอนสุดท้ายสำคัญสุด คือบันทึกไฟล์เป็นไฟล์ โดยกดที่ File > Save as > Browse > File name > > Save as type >. 3) สามารถหาได้ง่ายในท้องถิ่นเพราะส่วนใหญ่ได้จากพืชซึ่งมีอยู่ทั่วไปทั้งในเมืองและ ชนบท. เริ่มต้นด้วยการใส่ข้อความที่เมนู Insert > Draw Text Box สามารถกดที่เพจเพื่อวางตัวอักษร และสามารถสร้างรูปภาพที่เมนู Insert > Pictures ดังตัวอย่างด้านล่างนี้.

สำนักพิมพ์: มหาวิทยาลัยศิลปากร. 5) ใช้เป็นยาบำรุงรักษาให้ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรง. ภาพผลลัพธ์ที่ได้เป็นดังนี้. F. ชื่อวงศ์: Asphodelaceae. 2 ประโยชน์ของพืชสมุนไพร. 1 โครงการเรื่อง แชมพูว่านหางจระเข้. เนื่องจากผู้ใช้มั่นใจว่าปลอดภัยมากกว่าการใช้สารเคมี ได้แก่ ว่านหางจระเข้ อัญชัน มะคำดีควาย โดยนำมา ใช้เป็นส่วนผสมของยาสระผม ครีมนวดผม สบู่ โลชั่นบำรุงผิว มักเป็นสมุนไพรจำพวกที่มีฤทธิ์เบื่อเมา หรือมีรสขม ข้อดีคือไม่มีฤทธิ์ตกค้าง ที่เป็นพิษต่อสิ่งแวดล้อม ได้แก่ สะเดา ยาสูบ ตะไคร้หอม ไพล เป็นต้น.

สำหรับราคาหมูที่สูงขึ้นนั้น ยังไม่มีใครรู้ว่าราคานี้จะขึ้นไปอีกถึงเมื่อไหร่ โดยแม่ค้าบางรายได้คาดการณ์ว่า ราคาหมูอาจจะแพงเช่นนี้ไปถึงเดือนเมษายน ปีนี้ ซึ่งภาครัฐจะแก้ไขปัญหานี้ต่อไปอย่างไร หรือจะมีคำแนะนำให้เราเริ่มเลี้ยงหมู เหมือนที่เคยแนะนำการเลี้ยงไก่หรือไม่ เราคงต้องติดตามกันต่อไป. ส่วนของเนื้อหมูที่นิยมนำมาทำหมูทอดกระเทียม - wiyada 12045. อุปกรณ์ดูแลรักษารถยนต์. 20 ไอเดีย เมนูหมูสามชั้น อร่อยง่ายๆ ฟินได้ทุกวัน ไม่มีเบื่อ. หั่นเนื้อหมูให้เป็นชิ้นพอดีคำ.

แอคเน่ เอด สีแดง ช่วยอะไร

สี น้ำตาลอ่อน ไม่มีสีคล้ำไม่มีกลิ่นเหม็น เมื่อจะใช้ปรุงอาหารต้องผ่าครึ่ง ตัดเยื่อด้านในออก ขายเป็นลูก หมูหนึ่งตัวมีเซ่งจี้สองลูก น้ำหนักหนึ่งลูกอยู่ที่ประมาณ 2 ขีด. เมื่อใช้นิ้วกดที่เนื้อแดง ต้องคืนตัวได้ดีไม่เกิดรอยบุ๋มตรงที่เรากด. ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต้ะ. สมาชิกหมายเลข 2103716. การเลือกใช้เนื้อหมูให้เหมาะกับประเภทอาหารที่ปรุง. หมอ 2 แผ่นดิน นัก แสดง. น้ำซุปไก่ 5-6 ถ้วยตวง. อ อกจากส่วนของสะโพกและไหล่ ไม่เป็นเมือก ไม่มีกลิ่น ใช้ต้มน้ำซุปหรือปนทำอาหารสัตว์ได้. ผลปรากฏว่าสารสกัดจากเมล็ดมีสารต้านออกซิเดชั่นของกรดไลโนเลอิกมากที่สุด และพบน้อยสุดในเนื้อผล นอกจากนี้สารสกัดเมล็ดยังลดอัตราออกซิเดชั่นของไขมันชนิดไม่ดี (low-density lipoprotein = LDL) และยับยั้งฤทธิ์เอนไซม์สร้างแอนจิโอเทนซิน ได้มากที่สุดเมื่อเทียบกับสารสกัดจากส่วนอื่นของผลฟัก คาดว่าผลเหล่านี้เนื่องมาจากเมล็ดฟักมีสารประกอบฟีนอล และมีฤทธิ์เอนไซม์ซูเปอร์ออกไซด์ดิสมิวเตสมากกว่าในส่วนอื่นของผล.

เรามาทำเมนูขนมไทยง่าย ๆ อย่าง "แกงบวดฟักทอง" ทั้งหวานหอม แถมกินได้ทุกเพศ ทุกวัยอีกด้วย ถ้าอยากรู้ว่าทำอย่างไรล่ะก็ตามมาเลย! วิธีทำหมูกรอบให้กรอบฟันแตก อร่อยฟินไปถึงดาวอังคาร ทอดเองได้ไม่ยาก. ไ ส้เศษที่เกิดจากการดึงน้ำมันออกจากไส้ใหญ่สามารถนำไปเจียวหรือให้อาหารปลา. เมนูโปรดของเด็ก ๆ เลยค่ะ เส้นสปาเกตตี้นุ่ม ๆ ชุ่มฉ่ำไปด้วยซอสมะเขือเทศและหมูสับ แอบใส่ผักสามสีไปเนียน ๆ รสชาติหวานอมเปรี้ยวพร้อมความหอมจะอบอวลอยู่ในปาก อร่อยและได้สารอาหารครบถ้วน รับรองว่าเด็กที่ไม่ยอมทานผักต้องยอมศิโรราบให้กับเมนูท่าไม้ตายของเราแน่นอนค่ะ? รากผักชี กระเทียม และพริกไทย (โขลกละเอียด) 2 ช้อนชา. ซื้อมาจาก top สีส้มแพงกว่านิดหน่อย ผมว่าสีส้มมันอร่อยกว่านิดๆ แต่ไม่รู้คิดไปเองรึเปล่า สงสัยคราวหน้าจะต้อง double blind test. หมูส่วนซีโครง เป็นส่วนกระดูกที่มีเนื้อติดอยู่น้อย มาจากเเผงกระดูกบริเวณข้างลำตัว และซี่โครงอ่อน ส่วนใหญ่นิยมนำมาต้มซุป เพื่อเพิ่มความกลมกล่อม เเละหอมหวาน นอกจากนี้ยังนำมาทอด อบ ได้อีกด้วย ถ้าต้มซี่โครงหมูในระยะเวลาที่นานพอก็จะทำเนื้อนุ่มเลยทีเดียว. ย้ายวันนี้ รับส่วนลดสูงสุดรวม 1, 800 บาท! เมื่อทราบกันไปแล้วว่า หมูเนื้อแดงคือส่วนไหน ต่อมาเราจะพาไปรู้จักวิธีการเลือกซื้อหมูเนื้อแดง ให้ได้เนื้อหมูที่มีคุณภาพ รับรองเลยว่า ถ้าลองนำวิธีทั้งหมดนี้ไปใช้ในการเลือกซื้อเนื้อหมู จะต้องได้เนื้อหมูสดอย่างแน่นอน. แผ่นทองแดง หนา 1.5 mm. เปลี่ยนมาเป็นเมนูเบาๆ กับวันฝนตกกันบ้างกับเกี๊ยวน้ำใสสูตรของเรา ใช้แผ่นเกี๊ยวบาง ๆ อัดแน่นไปด้วยหมูสับนุ่มเด้ง พร้อมน้ำซุปอุ่น ๆ รสชาติกลมกล่อมและไชเท้าหวาน ๆ ซดร้อน ๆ นั่งดูหมอกชิล ๆ รับรองว่าอุ่นท้องสบายไปทั้งวันแน่นอนค่ะ ส่วนวิธีการทำก็ง่ายแสนง่าย ไปดูกันเลย?

หมอ 2 แผ่นดิน นัก แสดง

ซี่โครงหมู 2 กิโลกรัม. จากนั้น ใส่น้ำตาลปี๊บลงไปผัด ผัดให้น้ำตาลปี๊บเป็นสีน้ำตาล ขั้นตอนนี้ ต้องดูให้ดีอย่าให้น้ำตาลไหมเกินไป เนื่องจากจะทำให้เกิดรสขม. พริกแห้งแดงจินดา 6 เม็ด. วิธีทำผัดพริกกากหมูเจียวไข่เค็ม.

แก้ร้อนใน ไข้สูง หรือไตอักเสบเรื้อรัง ใช้ฟักเขียว 500 กรัม ต้มน้ำให้ได้ประมาณ 3 แก้ว แบ่งกิน 3 ครั้ง ใน 1 วัน. เจ้าของฟาร์มล้มกันไปเยอะ ไม่พอบริโภคในประเทศ. แกงเขียวหวานไก่ กับข้าว อาหารไทย by ครัวหรรษา. ไชโป้วหวาน 200 กรัม.

แผ่นทองแดง หนา 1.5 Mm

ชื่อพรรณไม้แห่งประเทศไทย (ชื่อพฤกษศาสตร์-ชื่อพื้นเมือง). เ ป็นมันออกมาจากส่วนคอหมู มีลักษณะคล้ายเนื้อติด มันปนเนื้อ. นอกจากนี้ฟักเขียวยังมีคุณค่าทางโภชนาการดังนี้. วัตถุดิบเกี๊ยวน้ำใส.

ฟักช่วยย่อยอาหาร และบำรุงร่างกาย. เ ป็นส่วนลิ้นที่เลาะออกจากหัว ต้องสด ไม่มีกลิ่น ใช้ทำลิ้นย่าง หรือต้มพะโล้ ลิ้น 1 อันน้ำหนักอยู่ที่ประมาณ 4-7 ขีด. เมนูหมูอื่นๆ ที่น่าสนใจ: - รวม 12 เมนูหมู พร้อมสูตรอาหารและวิธีการทำ อร่อยได้ง่ายๆ กับสไตล์หมู ๆ. ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันพืชพอร้อน ใส่ขิงลงผัดพอหอม ใส่เนื้ออกไก่ผัดให้สุก. วิธีทำคั่วกลิ้งหมูสับ. คำถามยอดฮิตวัตถุดิบหลักที่นำมาประอบอาหารเมนูจากหมู ไม่ว่าจะเป็นนึ่ง ทอด ย่าง อบ ต้ม ปิ้ง ผัด ลวก ยำ รังสรรค์เป็นเมนูง่ายๆจากหมู. แจก 20 สูตร เมนูหมูสับ อร่อยได้หลากหลายเมนู ทำอะไรก็อร่อย. นางธีรรัตน์ ไชยรักษา แม่ค้าเขียงหมูร้านแอน แอนด์เอก ในตลาดโพธิ์ชัย กล่าวว่า ราคาหมูชำแหละ ขณะนี้ราคาอยู่ที่ ก. เนื้อหมูสันคอนี้อยู่บริเวณด้านบนถัดจากหัวหมู ความเเตกต่างขอเนื้อส่วนนี้คือ จะมีมันเเทรกอยู่ตามเนื้อค่อนข้างเยอะ เเละมีสีเข้ม สายมันหมูเลิฟเวอร์ว่ากันว่าเนื้อส่วนนี้อร่อยที่สุด สามารถนำไปทำเมนูได้หลากหลาย ทั้งทอด ผัด ย่าง อบ หรือต้ม เเละไม่จำเป็นต้องปรุงรสก็อร่อยเเล้ว. ดูสูตรเต็มๆ ได้ที่: สูตรทำ ขนมจีบหมูสับ พร้อมวิธีห่อขนมจีบแบบง่ายๆ ทำไม่ยาก แต่อร่อยมาก!

คลิก แล้ว เด้ง แท็ บ ใหม่

เป็นแหล่งพลังงาน ช่วยให้ระบบประสาท และ กล้ามเนื้อทำงานสัมพันธ์กัน ซ่อมแซมเนื้อเยื่อส่วนที่สึกหรอ มีโปรตีนช่วยในการเจริญเติบโต ของร่างกาย สร้างภูมิคุ้มกันโรคต่างๆ รักษาปริมาณน้ำในเซลล์ และหลอดเลือด ให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม เห็นไหมว่า ทานหมูมีประโยชน์กับร่างกาย ไม่ต้องกลัวอ้วน หากทานหมูก็ต้องหมั่นออกกำลังกาย ช่วยเบิร์นไขมันทิ้งไปครับ. เริ่มต้นด้วยการลวกเส้นหมี่สั้วกันก่อนเลยค่ะ ลวกแค่พอสุกนิ่มไม่ต้องถึงกับเละนะคะ ไม่งั้นเวลานำมาประกอบร่างเราจะลำบากกว่าเดิมค่ะ เส้นสุกพอดีแล้วก็นำไปผึ่งให้แห้ง ตำกระเทียม, พริกไทย และรากผักชีให้เข้ากัน นำมาผสมกับหมูสับและไข่ดิบ ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว หลังจากนั้นคลุกเคล้าให้เนียนเป็นเนื้อเดียวกันเลยค่ะ. ทำน้ำยำด้วยการใส่พริกขี้หนูสด น้ำปลา น้ำมะนาว น้ำตาล คนให้เข้ากัน จากนั้นก็ใส่วุ้นเส้น หมูสับ หอมหัวใหญ่ และมะเขือเทศ คลุกเคล้าให้เข้ากัน แล้วก็ชิมรสชาติว่าได้ตามที่ต้องการไหม เติมเผ็ด เติมเปรี้ยวได้ตามใจชอบ. ในขณะเดียวกันก็มีฟาร์มหมูที่ไม่ได้ได้มาตรฐานหรือแอบใช้สารเคมีต้องห้ามเพื่อเร่งการเจริญเติบโตและเร่งเนื้อแดงให้มีมากกว่าปกติ ซึ่งการกระทำเหล่านี้ล้วนแต่สร้างผลเสียต่อผู้บริโภคทั้งสิ้น. ฟักเขียว ประโยชน์ดีๆ สรรพคุณเด่นๆและข้อมูลงานวิจัย. ใส่รากผักชี กระเทียมสับละเอียด และพริกขี้หนูสับผัดให้เข้ากัน. ส่วนผสม ขนมปังหน้าหมู. วิธีทำหมูสามชั้นทอดน้ำปลา.

พอน้ำซุปเดือด ใส่ฟักเขียวลงไป พอเดือดใส่กะหล่ำปลีลงไป รอจนเดือดอีกครั้ง ใส่ผักกาดขาวลงไป พอเดือดลดเป็นไฟอ่อน ต้มต่อประมาณ 30 นาที. ช่วยประชาชน Lot 14 ที่บริเวณลานอเนกประสงค์ ชั้น 3 กระทรวงพาณิชย์. ใส่หัวหอมใหญ่ ต้นหอม และปรุงรสด้วยโคชูจัง ซอสปรุงรสและเกลือ แล้วก็ผัดให้เข้ากัน. นำซี่โครงหมูที่ย่างได้ที่แล้วจัดใส่จานพร้อมทาน. ต้มจนฟักเขียวเริ่มใส ก็สามารถเสริฟ รับประทานได้. แอคเน่ เอด สีแดง ช่วยอะไร. เริ่มต้นทำข้าวกล่องวันนี้ด้วยการนำแฟงมาออกเปลือกออกเสียก่อน โดยปอกให้ลึกสักหน่อยเนื่องจากผิวค่อนข้างแข็งและหนา ถ้าปอกบางเกินผิวเปลือกออกไม่หมดจะแข็งเกินไป กินไม่อร่อยค่ะ จากนั้นก็นำไปล้างก่อนจะนำไปหั่น และซอยเป็นเส้นๆคล้ายขิงแต่ใหญ่กว่าเล็กน้อยค่ะ จากนั้นบุบกระเทียมและสับรอไว้ ตามด้วยการตอกไข่ใส่ชามเตรียมเอาไว้ เพราะถ้าเราเจอไข่ที่เสีย จะได้ไม่ต้องสิ้นเปลืองวัตถุดิบอื่นๆตามไปด้วย. ซี่โครงหมูตุ๋น.. สูตรนี้นุ่มไวภายใน30นาที แค่ใส่สิ่งนี้ นุ่มมากอร่อยเต็ม10. ฟอสฟอรัส 19 มิลลิกรัม. วิธีทำข้าวโพดทอดหมูสับ.